■ 건강한 몸 상태 유지는 복 받은 삶이다! 어떤 연유에서든 어느 날 갑자기 면역력이 약해져, 감기·독감 등의 바이러스 감염증에도 이겨내지 못하는 경우가 많습니다. 결국 이러한 감기 등에 의한 합병증으로 폐렴이 발병하여, 심각한 결과를 초래하는 것을 주위에서 심심찮게 보아왔을 것입니다. 면역력은 치료 약과 더불어 우리 몸이 감염이나 질병으로부터 대항하여 이겨낼 수 있는 유일한 힘입니다. 이러한 면역력을 높이기 위해서는 주기적인 운동, 충분한 수면과 함께 자신 몸에 맞는 식단을 짜서 음식을 골고루 잘 먹는 것이 무엇보다 중요합니다. ■ 면역력을 키우는 생활 속 식품들 전문가의 말에 따르면, 우리 생활 속 음식으로도 평소 면역력 관리를 잘할 수 있다고 합니다. 따라서, 면역력 향상에 도움을 주는 음식을 알아..