실제로 연구조사에서도 한국의 100 세인도 실제로 건강했는데 , 100 세인이 신체적으로 건강하지 못하고 인지능력도 떨어져 주변의 돌봄 없이는 생활이 힘들 것이라는 막연한 생각은 기우였었습니다. 실 제로 백세인을 만나보고 살펴보니 , 약 17% 를 제외하고는 대부분 활동적이고 독립적인 삶을 살고 있었으며 정신 건강이 좋았습니다. ■ 건강한 100 세인의 장수 비결 ※ 22 년 11 월 기준 우리나라 100 세 이상 인구는 7743 명 (0.0150%) 암, 25 년 초고령사회 진입 (65 세 이상 인구 20.6%) ▶ 모든 영역에서 독립적 혼자 일상생활이 가능한 경우가 많았으며 , 가족의 지원, 요양보호사의 돌봄 , 제도적 지원, 지역사회와의 활발한 교류가 뒷받침돼 있었습니다. ▶ 활동적 행동 방안에 머..