코로나19 새 변이종 BA.2.86 돌연변이에 대하여 최근 명지병원 코로나19 후유증 클리닉에서, 흥미로운 내용을 발표한 적이 있습니다. 이 발표에 따르면 코로나 후유증으로 가장 많이 겪고 있는 증세가, 브레인포그 (38.6%), 두통 (31.3%), 어지러움 (29.1%), 기억력 저하 (23.6%) 등으로 나타났습니다. 만일 코로나에 걸렸던 적이 있었던 분들이 여러분 중에 계신다면, 코로나 이후 뇌와 관련한 관련될 질환일 수도 있는 증상을 호소하는 경우가 많다고 합니다. 그렇다면 최근 여러분 자신 몸 상태는 어떠하셨는지요? [용어정리] 브레인포그 (Brain fog)란 : 인지능력 저하가 심한 경우 ▷ 인지능력 저하는 경미한 어지러움부터 뚜렷한 인지장애와 집중력저하까지 다양한 양상으로 나타남 - 이름..

■ 건강한 몸 상태 유지는 복 받은 삶이다! 어떤 연유에서든 어느 날 갑자기 면역력이 약해져, 감기·독감 등의 바이러스 감염증에도 이겨내지 못하는 경우가 많습니다. 결국 이러한 감기 등에 의한 합병증으로 폐렴이 발병하여, 심각한 결과를 초래하는 것을 주위에서 심심찮게 보아왔을 것입니다. 면역력은 치료 약과 더불어 우리 몸이 감염이나 질병으로부터 대항하여 이겨낼 수 있는 유일한 힘입니다. 이러한 면역력을 높이기 위해서는 주기적인 운동, 충분한 수면과 함께 자신 몸에 맞는 식단을 짜서 음식을 골고루 잘 먹는 것이 무엇보다 중요합니다. ■ 면역력을 키우는 생활 속 식품들 전문가의 말에 따르면, 우리 생활 속 음식으로도 평소 면역력 관리를 잘할 수 있다고 합니다. 따라서, 면역력 향상에 도움을 주는 음식을 알아..