내 몸에 맞는 체중 감량 , 건강 다이어트 도전 ! ■ 나의 경험담 일부 소개 ■ 체질별 다이어트와 운동 방법 파악하기 ▶ 자신의 체질 파악  상반된 체질과 식단 ( 체질에 맞는 식단을 찾아 꾸준한 실천 중요 ) - 따뜻한 체질인 분은 시원한 음식이 적절 , 차가운 체질인 분은 따뜻한 음식 섭취가 적절  필요시 약 , 병원 의사 상담 - 건강 상태 , 체질 , 식습관 , 체지방 등 파악 적절한 처방 - 일반적 치료약 종류 : 식욕 억제제 , 비만 흡수 억제제 , 포만감 증가제 , 열 생성 촉진제  극한 과체중 분들은 적절한 식단과 운동 그리고 최종적인 방법인 위 절제 · 지방 제거술 병행 방법 택함 ▶ 비만 인구 증가로 다이어트에 대한 필요성 함께 상승  비만증가 이유 - 불규칙 식습관 , 고칼로..

■ 동안이란? 실제 연령대보다 나이가 적어 보인다는 의미, 피부에 주름이 없고 탱탱하다는 것으로 즉 30~ 40 대처럼 보여도 실제 나이가 50~60 대처럼 보인다는 것입니다. 이러한 동안 피부는 모든 사람 누구나가 욕심내는 희망 사항이겠지요. 2000 년대 이전에는 동안이 거의 없었던 시대였다면 , 2000 년대 들어서는 동안이라는 말이 미모를 수식하는 단어로 정착되었고 , 의미가 더욱 확장되어 이후 실제 연령보다 젊어 보이는 외모를 가리키게 되었습니다. 특히 2020 년 들어 30 대 아이돌이 많아지면서 , 이들에게 많이 쓰이게 됩니다. ■ 동안의 조건 전체적인 얼굴 윤곽이 또렷하고 둥근 얼굴형과 볼륨감 있는 이마를 가져야 하며 , 입체감 있는 이목구비를 가지고 있다면 실제 나이보다 어려 보이게 됩니..