▶ 개요 1996년 세계보건기구가 비만은 장기 치료가 필요한 질병으로 규정하였습니다. 그 이후 비만은 현 인류가 극복해야 할 중요한 질병 중 하나로 인식되고 있습니다. 과체중이나 비만은 건강에 광범위한 영향을 미칠 수 있어, 다양한 질병에 걸릴 위험도를 높입니다. 또한 과체중, 비만인은 체중을 건강하게 유지한 사람보다 평균적으로 수명이 짧았습니다. ▶ 비만의 정의  비만은 단순히 체중이 많이 나가는 것보다는 체내에 과다하게 많은 양의 체지방이 쌓인 상태를 의미  근육량이 많고 체지방 증가가 없는 드문 경우에는, 체중이 많이 나가더라도 비만이라고 할 수 없음 ※ 최근에는 전신의 체지방 축적보다 내장지방 복부 비만이 중요하다는 사실이 알려졌으며, 또한 피하지방보다 복강 내 내장지방의 축적이 중요하다는 연..

대부분 오염물질은 인체에 흡수, 자연 배출 또는 소멸됨  오염물질은 정화로 거르거나, 열을 가하는 등 처리를 하면 대부분 소멸(방사능 오염물질은 제외)  방사능은 체내에서 미배출됨(인간 세포와 DNA에 직접 영향 미치기 때문, 당대는 괜찮아도 후대에 기형 발생 가능성)  고준위 방사능은 스트론튬, 세슘, 플루토늄 등이며, 스트론튬의 반감기 29년, 세슘 300년 정도 지나면 거의 소멸, 플루토늄 같은 고준위 핵종들은 10만 년 이상 고준위 방사선을 내뿜는다 함 ​☞ 일본이 버리겠다 하는 오염수는 이런 고준위 오염물질이 문제(일본 내 처리 못함) ■ 방사능 오염수 해양 방류 현황 - 방사능 오염수는 130여 만 톤에 달하며, 매일 100톤가량 새롭게 발생, 이를 해양으로 방류 시 약 30년 예상 - ..

30 도 이상 기온이 올라가 폭염이 극성을 부리는 여름이 성큼 다가섬에 따라 , 식중독도 기승을 부리기 시작했습니다. 식품의약품안전처의 자료에 의하면 병원성대장균 식중독 발생 현황에 따르면 , 2017~2021 년 5 년간 식중독이 1,394 건 , 28,922 명 이 발생했습니다. ☞ 검진하이(건강검진정보) 더 알아보기 ■ 식품의약품안전처의 식중독 연도별 발생 건수 (‘2017 년 ~2021 년 ) ▶ 연도별 발생건수는 ▸ 2017 년 336 건 ▸ 2018 년 363 건 ▸ 2019 년 286 건 ▸ 2020 년 164 건 ▸ 2021 년 245 건 ▶ 연도별 식중독 환자 수는 ▸ 2017 년 5649 명 ▸ 2018 년 1 만 1504 명 ▸ 2019 년 4075 명 ▸ 2020 년 2534 명 ▸..

다이어트 약 먹고 , 식단관리로 굶어서 뺀 몸매는 금세 무너지고 , 요요 현상은 반복하게 되고 , 건강하고 아름다운 몸매를 만들고자 하는 꿈은 멀기만 한 적이 있었겠지요. 헬스장에서의 근력 운동은 많이 힘들고 , 나에게 맞는 운동법인지 모르겠고 , 화려하게 변신한 자신의 모습은 자꾸 떠오르고 , 그래서 오늘 또다시 운동에 매진할 수밖에요. 어떻게 건강을 유지하는 것이 좋을지 그 방법을 알지 못하다 보니 , 날씬하고 건강한 아름다운 몸매 만들기에 다 함께 도전해 보고자 합니다. ■ ​ 눈 깜짝할 사이 불어나는 살 관리 살이 찌는 것은 일순간이며 살을 빼는 것은 오랜 시간 소요되고 , 다시 감량하기 위해 식단을 조절하고 운동을 해야 하는 등 장히 많은 노력과 시간이 투자되게 되는 만큼 처음부터 살이 찌지 않..